有關懷孕保健的資訊，多得近乎爆炸，除各式書刊，還有各式有根據或沒根據的傳統智慧和道聽途說，不立定主意加以判斷篩選，就是奉行「有信錯無放過」，也免不了迷茫、煩惱、焦慮。
書刊方面，留意作者的資歷背景和內容的系統性，特別留意當中的任何建議，如孕婦應做什麼、不可做什麼之類，有沒有給予充份述釋，是否合理。
本地及台灣出版的水平，令人咋舌，有些作者只是過來人，有些身份背景不明；內容組織亦欠奉，就是稍有參考性的，也多缺乏實用性。不怕亂的話，一讀無妨，盡信則免。
英美的書刊明顯做的好得多，例如 Johnson's 的 Mother and Baby，有專業人事做顧問編輯，內容組織好，半版圖表已並列出五項在懷孕 12-16 星期可進行有關 Down's Syndrome 的測試，並加以比較，一覽無遺。全書分三部份，包括懷孕、分娩到育嬰和教導小孩子，每部份以 Timeline形式按孩子成長階段安排內容，實用性大大提高。有關孕婦在不同階段起居飲食以至心理和生活上的調整，亦有科學的建議，附以充分解釋，令人明白，亦自然放心，有疑問亦不難進一步研究，加以核實。
當然，參考了書刊並不代表不用多請教醫生或 midwives，就像病人有責任了解自己的病和健康的人亦應具備一定健康衛生常識一樣，做了「功課」便有參與，做什麼都知道在做什麼和為什麼，請教醫生或 midwives 亦更有效率，有問題就更快能清楚問題所在，更快找到處理方案，更快做決定，事半功倍。
至於「傳統智慧」，各方友好熱情和關心的問候，有建設性的，以感謝的心多聽無妨，無建設性的，以沉默的笑容回應。以理性判斷為中心依歸是關鍵，沒大不了的，如禁吃香蕉，原來都不愛吃，不吃又何仿，人人安心！要緊的，不明所以便做點研究，和寶寶一起找答案，學習學習，當然，永遠不要害怕多請教醫生或 midwives！
